Essentielle Nature

Combien ai-je de kilos à perdre ?

Ne vous voilez pas la face ! Vous allez répondre perdre 5 kilos alors que perdre 3 kilos suffisent largement. On est tous pareils, à l’arrivée des beaux jours on découvre dans la glace de la salle de bains un reflet qui ne nous plait pas, on se trouve de la graisse qui à coup sûr n’était pas au rendez-vous l’année dernière ! Mais en est-on certain ? Combien ai-je de kilos à perdre ? Si ça se trouve : aucun ! N’est-ce pas plutôt cet effet de mode qui nous veut de plus en plus minces d’année en année ?

Pourquoi me faut-il perdre du poids ?

Comme précédemment, il n’y a peut-être aucune raison, il est de bon ton de ne pas avoir de graisse en trop, c’est tout. Ou alors, il se peut que vous deviez perdre des kilos pour des raisons médicales, il n’y a pas que les dictats de la mode qui nous poussent à perdre des kilos. Vous vous sentez essoufflé, votre prise de sang vous montre un taux de sucre dans le sang un peu élevé et de ce fait cette question : pourquoi me faut-il perdre ces kilos, prends tout son sens.

Perdre des kilos devient alors nécessaire pour une meilleure santé, dans ce cas vous vous tournerez vers votre médecin traitant, votre pharmacien, pour y avoir tous les conseils appropriés à votre situation. Alors, dites-moi :

Qu’êtes-vous prêt à faire pour perdre ces kilos ?

Dans le premier cas, s’il s’agit de ressembler à ces formes fantomatiques des magazines, vous serez certainement prêt à tout et à n’importe quoi. Un régime à base d’un aliment unique, un jeûne de plusieurs jours, buvant des litres et des litres d’eau, tout en pensant que votre graisse superflue, que vous n’avez d’ailleurs peut-être pas, va fondre comme neige au soleil. Acheter la dernière pilule à la mode, la dernière bouteille trouvée sur Internet vous vantant ses mérites, preuves à l’appui, vous montrant « un avant et après » impressionnant. Combien allez-vous acheter de ces pilules et boissons magiques avant de vous rendre compte qu’elles n’existent que parce que vous voulez qu’elles existent ?

Sachez que ces méthodes ne sont que d’une efficacité passagère.

Dans le second cas, médicalement parlant, et comme il s’agit avant toute chose de votre santé, vous vous tournerez vers un professionnel de santé, qui aura pris soin de vous demander de passer tous les examens nécessaires pour trouver le bon régime, adapté à votre situation. Pas un régime farfelu, mais un régime équilibré, avec une dose d’exercices physiques adaptée à vos habitudes et surtout à vos réels besoins.

En conclusion

Sachez qu’un bon équilibre alimentaire n’a pas d’équivalent. Si votre poids vous indispose par mal être ou pour besoin médical, réapprenez à bien manger.Découvrez ce nouvel art de bien être qui vous permettra de profiter du plaisir de la table.

Et puis, peut-être que vous vous direz : Je suis très bien comme ça ! Pourquoi m’acharner à vouloir ressembler à ce que je ne veux pas devenir ! Une personne que je ne suis pas ? Et vous dire qu’en fait, la vie est belle car nous sommes des créatures merveilleuses même avec quelques rondeurs.

Dans la Bible il est dit dans le Psaume 139 :  » C’est toi qui as formé mes reins, Qui m’as tissé dans le sein de ma mère. Je te loue de ce que je suis une créature si merveilleuse. Tes oeuvres sont admirables, Et mon âme le reconnaît bien. Mon corps n’était point caché devant toi, Lorsque j’ai été fait dans un lieu secret, Tissé dans les profondeurs de la terre. Quand je n’étais qu’une masse informe, tes yeux me voyaient ; Et sur ton livre étaient tous inscrits les jours qui m’étaient destinés avant qu’aucun d’eux existât.

Alors plus de complexe, mangez mieux et vivez mieux

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